Dimecres 27 maig 2020

PERIOSTITIS TIBIAL

És una lesió molt típica en els corredors de mig fons i fons, que si no es tracta, pot desencadenar en una fractura per...

CONDROMALÀCIA ROTULIANA

En el corredor, sovint es produeixen desequilibris sense desplaçament de la ròtula, és a dir, el síndrome rotulià, o condropatia rotuliana. Es tracta d’una...

LUMBÀLGIES

Els corredors, sovint presenten alteracions en la zona lumbar, “lumbàlgies”. La zona lumbar està formada per 5 vèrtebres amb el seu corresponen disc. Aquestes, i...

Les agulletes

LES AGULLETES Les clàssiques agulletes que es produeixen en la pràctica de l’esport, malgrat que molta gent no li doni importància, és una lesió. Es...

CONTRACTURES MUSCULARS (SOBRECÀRREGUES)

  S’entén per una contractura muscular, a l’augment del to muscular de manera continuada i involuntària. Quan un múscul o grup muscular esta sotmès a un...

Esquinç de turmell

El turmell és una articulació de tipus bisagra, que es composa de varies estructures: la part distal de la tíbia i el peroné (formen...

TENDINITIS DE LA POTA DE GANSO

La pota de ganso es un tendó conjunt de 3 músculs (sartori, recte intern, i semitendinos) que s’ inserta en la part interna de...

PATOLOGIA AQUIL·LEA

El tendó d’Aquil·les, és la terminació comú de tres ventres musculars: els bessons (intern i extern) i el soli, que formen el tríceps sural. El...

FRACTURES PER ESTRÈS

El col·lagen forma el 90% del teixit orgànic de l’os, determina la majoria de les respostes a l’estrès. Les fractures per estrès es produeixen...

Osteopatia de pubis o síndrome dels adductors

És una de les lesions més complicades i doloroses que podem tindre els corredors de fons. Els corredors amb zancada molt àmplia són propensos...