dimarts 11 desembre 2018

Començar a córrer

El córrer es un dels complements més importants de gairebé tots el esports, però ja es un altre historia quan una persona es vol...

Consells del córrer 4

·         Corre en la natura. En la mesura que puguis mira de no córrer a la ciutat. El so del vent en un bosc,...

Consells del córrer 3

·         Pots tenir en compte els consells de atletes més experimentats, però només com consells. ·         Corre amb il·lusió i alegria tot i que portis...

A tenir en compte en competició

A tenir en compte en competició Córrer massa ràpid En els primers quilòmetres de la carrera , intenta contenir els teus desitjos de córrer ràpid ,...

LA CARRERA CONTINUA

La carrera continua es convertirà durant tota la temporada i vida del atleta en el seu entreno principal, ja que li donarà sempre el...

CONSELLS DEL CÓRRER 8

·         Si corres a una cursa de una gran ciutat, gaudeix de la sensació de córrer per llocs habitualment presos pel tràfic. ·         No malgastis les...

Començar a córrer

El córrer és un dels complements més importants de gairebé tots el esports, però ja és un altre historia quan una persona es vol...

Consells del córrer 5

·         S'ha de fer com una obligació escalfar correctament abans del entreno, guanyaràs molt en el entreno o competició. ·         Estira abans de un entreno,...

Consells del córrer 1

En aquest article teniu alguns consells per tenir molt en compte a la hora de córrer. ·         Córrer es una activitat esportiva natural, no la...

Consells per iniciats en el corre- 2.

No corris tots els dies. Podríem dir que és el clàssic error dels corredors principiants. L'afany de buscar ser constant i disciplinat ens porta...