Dimarts 21 Gener 2020

Bursitis Trocantèrea

   La bursitis trocantèrea, o trocanteritis, és la causa més freqüent de dolor procedent de les estructures periarticulars de la cadera. En l'àmbit esportiu, es...

LA CARRERA CONTINUA

La carrera continua es convertirà durant tota la temporada i vida del atleta en el seu entreno principal, ja que li donarà sempre el...

Consells del córrer 7

·         Porta roba còmoda per entrenar i competir. ·         En les bambes busca un bon amortiment, has de tenir molt en compte el teu pes, la teva...

Les curses extremes (11) Transpyrenea

Les curses extremes (11) Transpyrenea http://www.transpyrenea.fr/ Lloc: Pirineus Data: Juliol (segona setmana) Distancies:  898 kms Clima: Alta muntanya Era qüestió de temps i és veia venir. La Transpirenaica ja és una...

5 consells útils per córrer una cursa de 10km

Una de les proves favorites per els corredors és sense dubte la cursa de 10 quilòmetres, per els corredors que inicien és un gran...

Consells per iniciats en el corre- 1.

Tingues paciència. Imprescindible si no volem frustrar-nos a les primeres de canvi. El córrer és una activitat molt agraïda, ja que permet progressar a tots...

Consells del Córrer 6

·         Evita entrenar en hores de màxima calor. ·         Quan facis una tirada llarga surt amb bidó d’aigua. ·         Les ulleres de sol t’ajudaran a cansar-te...

Maratons del Mon: Valencia (Espanya)

Maratons del Mon: Valencia (Espanya) Data: segon diumenge de novembre Web: http://www.valenciaciudaddelrunning.com/ La marató de Valencia a passat a ser una de les millors d’Europa, si fa...

Començar a córrer

El córrer és un dels complements més importants de gairebé tots el esports, però ja és un altre historia quan una persona es vol...

CONDROMALÀCIA ROTULIANA

En el corredor, sovint es produeixen desequilibris sense desplaçament de la ròtula, és a dir, el síndrome rotulià, o condropatia rotuliana. Es tracta d’una...