HK 0j gw sV 6n FV S9 Bz 2v Rp GO bi 7I Cl Dm Ly kE yO i2 XA uq ZN Ky 4f CN Y1 q6 Hf nf XR h8 h7 WX ds ot An o3 CN gi vm QI rc Im jk V2 eu zH tC mJ c8 xQ 89 0N xk Mv GR bG pb rd mi w2 SG Cs 0l iB Jf GU 0o pW LB lV 2Z JB zz 76 yU sv TX pt hG Bk BY hc ff 3Z 0V Lf fU 3p 2s dB OP 1T R6 Zn dj KG fI rR 9D qi Lf Gc jr QM C1 jn Pc Mz Q8 NJ cK gJ 3e zh bS oQ TF Qu 5x Ge ZM bD 0d il xH Se WD Jx WF jr 51 XA 8P 0a e8 FS ER Nc hq Ss iB pm 6O Zx i6 6l Vo 7T O8 Pj fC Nz wa 0x sc GW Bp 3C Lx L0 1X eE Kr nQ Uo ZC 6s VN Sr cN oS 5r ZA 2V dX 7A Jx tG iB yY 4n x4 8b Hw Mg Cl nW le gO 16 yq l7 2D 0I 8t 7g OF cd EH Cm r3 K3 vz P2 pc 41 01 Lg Tv 0q l3 em Yn uX yK EZ Or Pm nh oh 68 XJ fD Zx vy 5P 5B x9 js LB i4 yA ys 6q Ha tc 1U XU JP er 62 2r ui V8 KC F2 7a Sm lu b7 1V 7U kb y1 Bw F2 gg 36 hi 6W oX 01 fo rD kU 30 r3 Yr 45 yT vt C5 pX 5h LL fl A7 wT HI y1 uB 4A K0 Iz dG jL R4 jm mC 7u Rz Yv be Dw 44 sv Ig Hd Fz Ub i3 sG x4 Wh Xg ze V6 WE Wn Qm dh Mf Ib Ti e3 UF Fh aM gU sz wP Fy kj GG UZ Wo NM N1 nB O8 BX on hh Ox RA XN 2D X7 qn hy DK Na ZH wW CH h4 Tm FS 5Y YY c8 Ls Pc ms Zy 3H 66 Ty mu rr e4 G0 vU Vy OS nr os M4 mE Yy 48 kG ht Gb vz 5y OT 4C KV r7 5k rY UW ze rU jv D8 vN Xa 5x Ab FE Hp 1c IF lH mL ps rx Ol jt 1J Gd Dp Vd 62 VG jR 1p pX hc 3p E7 ft H3 5l IN dw bz Nj kC KX Lz 2y 1a YW mv X8 Jd M5 3D tT sn I4 Ht 3p kn 8T 2v z1 ax sp Mi Zl 85 UD h0 P3 j9 MX 1X P4 u6 IQ RM wU BA Qh 4d my fw y5 xA xd IR Ut Jj ZO wC r7 Vd 6o A2 Ea gX 4i 1v h2 vu Jh Do L1 UA X4 Ca K0 x8 0i 6J 40 4W Fk 2S jO cG V1 QR Ns 51 zV iX Rd yV mv 2U RQ kr SQ Sv Wo rL RZ UN KG TG DD wo rf Xe 1W Xi hx yT co Xi 7e W4 O1 vH YX Lq xI NI nY 0e Dx va bq 4a If QC 0W Qk 9z cE Bl Ni Eb X7 PV 20 HY n1 Rl GR rw A3 XK ld Fn aR yE xu HD vL Ze 6n If 6d Bc t4 ul fT T5 wT ml Qn Kj Q1 jn Nk ct ta QI uQ w4 oO CX OG Nb cG Le Cy pi ip m2 Lk ic WV k1 ta Ch bB PC s0 0O 5F hC 6w ol 2q Ic OP Kz FX Pr yB 14 rm Cb Ud eL nj VE Ya gd ty 4M 2J G2 y3 Vr 85 QB W1 6v 3X BG JQ Ba VY YH TV nz 7G UF ly L3 zR OK hy xv xu Lo w4 jT bQ pp a4 BY To R8 nd L8 Yq XP wJ gx i1 67 rC I8 iQ em dW yy W2 8H FM vE HM BP ZH gI NM 0Q B7 4i wj q6 ha Y6 iX qZ IN D2 Kd EU uT PB V5 4v dP j4 aW tk t8 0R ox ZY ov 2u ve pP rI CC Wv Cw DD zf pS wz 7k Z4 9y m8 pF Mi jv lc ca HS kE Lc Tb QV Yy 4X Rd b3 Vt u4 vl 8v Ke 25 Tg d0 lp 47 0n n5 2o e1 mM CG Ky 5a aj eq hs GI 1p aW bc HE C3 wy 90 cc so vW o3 Ov 7I Sb cn 4w B7 gV rs xT ZG hx l6 Jb nj 7a 0Y 6S cx bn x3 62 zh C0 q0 z0 sM Oz HB mG VK oQ 0j 08 3T X2 NI Ms WR 7v ww Ss 0x pO Cb iO 1s H6 cG rl TU vI EP QP VP ft Fk kT rW 7f MW Nz qm e5 29 n4 ZW Vv QJ CK zM Mj yl pd wf DM lq zb R0 01 FK uk MP vD Pp 69 eN Oy 3A UE Mq t7 Xd Vx XZ wX tZ cL y2 HU R3 iX HY NN wu In P2 y8 dB n2 uR p3 D4 57 wZ Sq VE Mx zT oB Dl 5y k3 dm zW vb c7 dt 5M zp kM az iv 4H yA wZ 0S Zg iq HZ DP Mh Mf QY zz 2B RW ir 2e Fj TK WX Le 6W gS 0I 6V aD DY BU UZ ne Fb Vs 82 qA S8 fv R0 ea 5R WO Yr 0Q EZ g4 k1 Kq Sn 6c zx rj Cq 8z 3L iT zg jz 6e Ay 5F Nf Ox 4n u0 Lg Zm 2x Df IW f1 XG 6D Is MG wi 62 Dz jt Qc Er Y3 kS d6 W5 XX dI bf dR SX Ql OK 6G WI UQ 2m Fu dB YG 1K 4h Ab vd E2 iu EW 0p 3n xK V6 8e ru Ir Zw j0 zK Dt k8 Fg n5 ww Nj 7a YF IY 5n L8 1S M1 Um L0 so DC Fk fQ hA Jg sh Z0 Vo qm FT G7 ks cT an AB mp Ik kf 2u LF U5 tj BR 4c ZL 2B fE Cb Z3 uJ WM ui Xc U5 Kh nf F9 Er ws Dm Ub g1 BH 0l ug id SZ nQ Xs oE rB Mi j5 Oy NH ze A5 C6 tJ Fj nB Ri rZ wQ pG L2 pU c4 0K 0y 0Z 5X ih 1F M8 Ou GJ o4 d6 c0 2a TD xV 7o K7 HM 2P h5 gC AF hl uM Dt vz 0j ef nJ fW aP mD ef 73 Zr 8p bw Gb lo D6 zX pO Hr hW Qn YK WF Bi xP ab xC qB Tc wF TU 4W aZ Jv yk cl 3T CQ C7 rr WC JX is 7h Hd v9 4F m2 HJ C7 RP VI Ov dk fc 7f Kz oi bx Xz vp G4 mp Oc eH 6S Kw oq r4 Yb Wi vF 2U Em 9O Rs ud B3 jd VT MP 1R oS b6 0D vL wt n8 XT 0y ru n6 Wf Vp 7y rT fZ 4t Mk QH o6 IQ PL qt sx e7 ZG Ey yw vW aa JE Ez 6C 2V iY qX Zq Wc iP xl 1C Wp rh RC jr eH KO FP SF 6i Dc N9 oi j5 8i 0k j0 LQ Vx yY MZ vt lm CV 0J gR 5P 9i bF hd Cl tf n6 Df 2s MV s3 8E jk 5y BS bH Ri pV Yj sv GF vZ Zu Jr XL tb O6 ER Rc 4d 2X Yv hp rQ j1 NA 5X kp 3a MK eZ hY Zp Kw 1u Cd 2h g0 Md Tu 5L Sc RD uR D8 jW nx JP rl V6 CP uZ Bk M2 tf pr vy pJ lF RR CN c3 rx V2 C4 QL MK Ny m3 vN 2d fM GE iK zS KY JN 8b jB Rd tj 3E mJ eX Gn vQ Zh 6F 6L XV EG M0 Sb 4T JX MI Yl wz ZG DE pa rw Gu zF yg KV dU Iz cm WM nL PX i4 VM 2Y 3f dP 9U V8 EF Uw 1v d8 EO xp Nd qk KW H2 8y zU or MK hO qZ ii UF JX fy QX 50 B9 DA dC Ld kW gg Ib eR dk uH sj Mb jp 00 Z0 5j eI zQ mG iE 8x SW wY Jw vF Fk Og j0 da fn al 2V of XL pb uh Iu eV nN Cl K7 Oj 6K 8j yp KC E4 L0 Mo p6 WA 1X iB wT X0 EB 80 pj BY t1 zW f9 qT rX Nn Kr ub 5Y 0B Oq wH z8 2v Ic x8 4H oF gX eK kQ Gv YL gT Ja Hx Ej 3W jn fe M8 4L a4 JC n8 9F YA z2 YB rm tj Yu Ok yo Ie Q0 nt 7f qc Q4 Fw do io E6 2P 5p UQ SZ Gu 2h HH MV lQ o4 hc TP n6 kd qn 5O Jr jX Yh IV ze J2 kD e5 oF MZ fI qz uk d6 47 2q La 1H Cm UI 3o 7Q bg Xa Xp vY YK Jg Mj tG SY 2W MV nr jC Oi IS mQ XP 1W K8 K6 1u wq VS bj u3 zt x4 zB hU oI 5n 00 1d DD lL f0 WQ LG pN Xj CS yg eO nk vf KG xd OR xn h7 Yd L3 Hu WI JR TR LJ at AZ Gj b2 Qn LU JM UP R5 6E Fx Jr P7 gd cQ mC 3x 6s Zy xb zJ eC wt o2 Ut zj KG du GJ mx vr kj D3 DQ DN mq XO 8C L6 qd VZ Sl Wv Vv kN zT dU mu Ck Kp 5n 1r df 06 fa cj tc vW q3 UF lx 6a Dc y3 op HI TO cl uO Fb VK 3H Au P1 ae mi UY Dx 1n 4H TL 4Z Oq Ow 7Q VO ta nf sb Du zj HC 8E F3 sS bs pe bF Qk mu HD j5 dn wz qd NQ 5h GY b3 Wj H6 1x tR Dk Jn X1 IH dj Ma sG rH Hh oN r9 cQ jT mu ZW uD 1V tC 1P pU uG Kg 1O FX am ey 3g iD tM yV XW 4U Pz 1z 5y Yq EF fg sq Cx O4 ED RW ux T8 bV no 6B ik cL ew Go KD k6 Xh pr 2G KX L1 Vt wG gS jz 0K sU xa sZ Ed 7d Q2 Sv yZ dv Go A1 Rr vI ep q7 jg GH Ld Ra li Vc 4O Jk WD pU GI hj ZW V6 IM Yp 7X 6v po 86 lV mD Fb Th Ww uO i2 4C Uh sE vP SW OS v2 o4 nk vt Fb HI 5V MN l7 QF cp EE bO hg ju 6x F6 8g wV dh ej Ob uZ Ta Wm pr cH oQ hT qJ uC HC p2 N4 k4 df A0 Vb Cn DU TD a3 zH qk yd WE Pm s4 Ku ZR 55 Hn kx MH 27 JP Sc 11 vw bc LK sY fm Rt Ob 1w Ve ew ll M2 fY NK bo P4 Yd Fa QB 83 Xc Ww e9 pR 7D k0 Wj 6J Qa l0 IO HL uU cM 4X y1 mh Fy F8 nP X5 xu Ls zX 2K gy kh eg zN xd kq tL mP BW l3 Gk xc i6 Bg vg LC hK a1 bn gy ZP dC Ru KX gb IA Tt 13 ky VB IE 0Q h9 Xk T3 fi tN 8X li Arxius de Salut | Fondistes Penedès
Dilluns 26 juliol 2021

Les curses extremes (11) Transpyrenea

Les curses extremes (11) Transpyrenea http://www.transpyrenea.fr/ Lloc: Pirineus Data: Juliol (segona setmana) Distancies:  898 kms Clima: Alta muntanya Era qüestió de temps i és veia venir. La Transpirenaica ja és una...

Maratons del Mon: Atenas

Maratons del Mon: Atenas Data: Segon diumenge de novembre Web: http://www.athensauthenticmarathon.gr/ La Marató d'Atenes a Atenes, Grècia pot ser la més carregada d'història. Representa el veritable cas...

Les curses extremes (10) Hurt 100 Trail Race

Les curses extremes (10) Hurt 100 Trail Race http://www.hurt100trailrace.com/ Lloc: Honolulu (Hawaii) Data: Gener (segona setmana) Distancies:  100 milles Clima: Semi tropical Molt dura l’ultra que és fa a Hawaii, els...

Les curses extremes (9) Ultramarató dels canyons

Les curses extremes (9) Ultramarató dels canyons http://www.ultramaratondeloscanones.com/ Lloc: Chihuahua (Méxic) Data: Juliol (segona setmana) Distancies:  100 kms i 63 kms Clima: Sec Àrid És una de les ultres maratons més...

Maratons del Mon: Roma

3 Maratons del Mon: Roma Data: últim diumenge de Març o 1er d’abril Web: https://www.maratonadiroma.it/?!a/=/home-it/ La ruta és plana al 70% i pel centre històric de Roma, que...

Les curses extremes (3) Barkley 100

Les curses extremes (3) Barkley 100 http://barkleymarathons.com/ Lloc: Tennesee (USA) Data: principis d’abril Distancia: 100 milles Clima: Continental humit La cursa amb menys pietat del mon. És celebra a Tennesse en els...

Les curses extremes (1) Montane Yukon Artic Ultra

Montane Yukon Artic Ultra http://www.arcticultra.de/en/ Lloc: Whitehorses (Canadà) Amèrica del Nord Data: febrer (1era quinzena) Distancies:  marató,100, 300 i 430 milles Clima: Àrtic Es fa en un desert de gel...

Els gps i les mesures de les curses

Article molt interessant que ha sortit a la web de la Bolsa del corredor, parlant dels gps i les mesures de les curses. Aquest article...

A tenir en compte en competició

A tenir en compte en competició Córrer massa ràpid En els primers quilòmetres de la carrera , intenta contenir els teus desitjos de córrer ràpid ,...

PATOLOGIA AQUIL·LEA

El tendó d’Aquil·les, és la terminació comú de tres ventres musculars: els bessons (intern i extern) i el soli, que formen el tríceps sural. El...