dissabte 21 juliol 2018

Consells del Córrer 6

·         Evita entrenar en hores de màxima calor. ·         Quan facis una tirada llarga surt amb bidó d’aigua. ·         Les ulleres de sol t’ajudaran a cansar-te...

Consells del córrer 7

·         Porta roba còmoda per entrenar i competir. ·         En les bambes busca un bon amortiment, has de tenir molt en compte el teu pes, la teva...

Consells per iniciats en el corre- 2.

No corris tots els dies. Podríem dir que és el clàssic error dels corredors principiants. L'afany de buscar ser constant i disciplinat ens porta...

Consells del córrer 1

En aquest article teniu alguns consells per tenir molt en compte a la hora de córrer. ·         Córrer es una activitat esportiva natural, no la...

LA CARRERA CONTINUA

La carrera continua es convertirà durant tota la temporada i vida del atleta en el seu entreno principal, ja que li donarà sempre el...

ROBA I COMPLEMENTS PER CÓRRER

  Als temps que vivim tot s’ha fet més fàcil i més estudiat, i no podia ser menys el nostre esport. Quan una persona es posa a...

5 consells útils per córrer una cursa de 10km

Una de les proves favorites per els corredors és sense dubte la cursa de 10 quilòmetres, per els corredors que inicien és un gran...

CONSELLS DEL CÓRRER 8

·         Si corres a una cursa de una gran ciutat, gaudeix de la sensació de córrer per llocs habitualment presos pel tràfic. ·         No malgastis les...

Última setmana i dia de la marató de Barcelona

Arriba l'última setmana d'entrenament de la marató que té l'atleta com a objectiu després de mesos i de molt entrenament per fi a ha...

1er ENTRENO DE TÈCNICA DE CARRERA

Avui ha tingut lloc el 1er entreno de tècnica de carrera fet per el Mestre Josep Anton Turdiu, un servei exclusiu pels socis de...