dissabte 21 juliol 2018

Última setmana i dia de la marató de Barcelona

Arriba l'última setmana d'entrenament de la marató que té l'atleta com a objectiu després de mesos i de molt entrenament per fi a ha...

CONSELLS DEL CÓRRER 8

·         Si corres a una cursa de una gran ciutat, gaudeix de la sensació de córrer per llocs habitualment presos pel tràfic. ·         No malgastis les...

Començar a córrer

El córrer es un dels complements més importants de gairebé tots el esports, però ja es un altre historia quan una persona es vol...

Consells del córrer 1

En aquest article teniu alguns consells per tenir molt en compte a la hora de córrer. ·         Córrer es una activitat esportiva natural, no la...

Començar a córrer

El córrer és un dels complements més importants de gairebé tots el esports, però ja és un altre historia quan una persona es vol...

Consells per iniciats en el corre- 2.

No corris tots els dies. Podríem dir que és el clàssic error dels corredors principiants. L'afany de buscar ser constant i disciplinat ens porta...

Escalfament i estiraments

  El escalfament es molt important més del que pensem els atletes, serveix per evitar lesions, per augmentar les temperatures dels músculs i començar a...

A tenir en compte en competició

A tenir en compte en competició Córrer massa ràpid En els primers quilòmetres de la carrera , intenta contenir els teus desitjos de córrer ràpid ,...

ROBA I COMPLEMENTS PER CÓRRER

  Als temps que vivim tot s’ha fet més fàcil i més estudiat, i no podia ser menys el nostre esport. Quan una persona es posa a...

1er ENTRENO DE TÈCNICA DE CARRERA

Avui ha tingut lloc el 1er entreno de tècnica de carrera fet per el Mestre Josep Anton Turdiu, un servei exclusiu pels socis de...