Recursos

  • Última setmana i dia de la marató de Barcelona

    Última setmana i dia de la marató de Barcelona

    Entrenar, Recursos 10 març 2013 at 19:01 0 comments

    Arriba l’última setmana d’entrenament de la marató que té l’atleta com a objectiu després de mesos i de molt entrenament per fi a ha arribat. Últims dies d’entrenament suau per arribar fresc al diumenge i res cansat, a partir de dijous dieta específica de maratonià, en la qual es basa […]

     
  • Consells pels dies abans d’una marató

    Consells pels dies abans d’una marató

    Articles, Recursos 4 març 2013 at 22:25 0 comments

      Estem a pocs dies de la marató de Barcelona i com sempre tindrem molts atletes del club en ella, la feina de molts mesos està posada en el proper dia 17 de març, tirades llargues, competicions a tota canya, marques i objectius més o menys complerts, però en els […]

     
  • Les agulletes

    Les agulletes

    Lesions, Recursos 3 març 2013 at 23:04 0 comments

    LES AGULLETES Les clàssiques agulletes que es produeixen en la pràctica de l’esport, malgrat que molta gent no li doni importància, és una lesió. Es considera una rotura de fibres musculars en la seva mínima expressió. El nom d’agulletes, prové de que es produeix una cristal·lització de l’àcid làctic del […]

     
  • Balanç i estadístiques del 2012 de les curses de l’Alt Penedès, per Joan Luque

    Balanç i estadístiques del 2012 de les curses de l’Alt Penedès, per Joan Luque

    Articles 8 gener 2013 at 19:39 0 comments

    He fet un balanç i estadístiques de les curses que s’han fet a la nostra comarca durant tot el 2012. Gran quantitat de curses han sorgit noves durant el 2012 i actualment hi ha 29 que tinguin classificació i d’aquí hem agafat la informació dels atletes arribat a cada una […]