Consells del córrer 2

·         Busca una meta per els teus entrenaments, t’has de marcar uns objectius a principis de temporada.
·         Se realista amb els objectius que et marquis. Així evitaràs caure en una desil·lusió.
·         Corre per que es saludable. Fixa aquesta premissa en la teva ment.
·         Córrer ha de ser un moment de plaer i no de pressió. No vivim de córrer tot i que sacrifiquem moltes hores amb aquesta activitat no pots oblidar que hi han coses més important en aquesta vida.
·         Rivalitzeu amb altres corredors el just. No perdis els valors del esport popular. Es important ser esportius.
·         Els professionals, entrenadors, son els que més saben del córrer. Busca els seus consells i pren-lo en serio.
·         Una vegada al any és mes aconsellable sotmetre a un reconeixement mèdic esportiu amb una prova d’esforç. Et pot dir molt, si es apte per fer aquest esport o treure moltes conclusions de cara als entrenos i competicions.
·         Apunta’t a un club de atletisme. Es bo comptar amb un consell de un entrenador i compartir amb altres companys les teves experiències.
·         Informat be sobre la teva afició favorita si t’apassiona. Llegir, informar-te en revistes, consells del entrenador del club, etc.
·         Es pot combinar amb altres esports, com la bici o nedar.